Düzenli Olarak Egzersiz Yapmanın Faydaları

Bazen zayıflamak, bazen sıkılaşmak bazense sadece sosyalleşmek için egzersiz yapıyoruz. Ne amaçla yaparsanız yapın düzenli olmadığı sürece yaptığınız egzersizin pek bir faydasını göremezsiniz. Düzenli olarak yapılan egzersizin ise sağlığa faydası gözle görülür derecede büyük. Peki nedir bu Düzenli Olarak Egzersiz Yapmanın Faydaları ? Düzenli Olarak Egzersiz Yapmanın Faydaları Öncelikle düzenli olarak yaptığınız egzersizin ilk faydası vücuda alınan oksijen miktarını arttırmaktır. Vücuda

Read more